Nieuws Obesitas

Je kunt iets doen aan obesitas, ook als het erfelijk is

Beeld Koen Suyk, ANP

Als je een genetische aanleg hebt voor zwaarlijvigheid, hoef je je daar niet bij neer te leggen. Integendeel: je moet in de benen komen en bewegen.

Obesitas is zelden een gevolg van leefgewoonten alleen. Er zijn meestal ook erfelijke factoren in het spel. Het is dus onzin om te zeggen dat zwaarlijvigen hun lichaamsomvang aan zichzelf te wijten hebben en dat ieder pondje door het mondje gaat. Maar omgekeerd is het ook onzin om te stellen dat iemand niets aan zijn zwaarlijvigheid kan doen, omdat die nu eenmaal genetisch bepaald is.

Leefpatroon kan de invloed van obesitas-genen dempen. Veel zwaarlijvigen krijgen van hun arts dan ook het advies regelmatig te bewegen en te sporten. Maar het is onduidelijk welke tak van bewegen het meeste effect heeft. Taiwanese medici besloten dat uit te zoeken en doen vandaag verslag in vakblad PLOS. 

Ze onderzochten meer dan 18.000 mensen die hun gegevens hadden gedeeld met de Taiwanese biodatabank. En ze keken niet alleen naar BMI (body mass index; je gewicht gedeeld door het kwadraat van je lengte), maar ook naar andere obese maatstaven, zoals vetgehalte, omvang van middel en heup en de verhouding tussen die twee.

Hardlopen, wandelen, bergbeklimmen en stijldansen

De beste tak van sport voor zwaarlijvigen bleek hardlopen, gevolgd door wandelen, bergbeklimmen en stijldansen. Fietsen en zwemmen deden in dit onderzoek niet veel. De onderzoekers weten niet precies waarom. Maar zwemmen in Taiwan betekent doorgaans een duik in koud water, en die bevordert de eetlust misschien.

Het is dus even goed kijken welke sport je gaat doen. Maar, benadrukken de Taiwanese onderzoekers, je genen hebben niet het laatste woord.

Lees ook:

Overgewicht kan soms ook een voordeel zijn

Mensen met overgewicht leven korter, maar op de intensive care zorgt obesitas voor een driemaal grotere overlevingskans. Een ware paradox of een statistische curiositeit?

Meer over

Wilt u iets delen met Trouw?

Tip hier onze journalisten

Op alle verhalen van Trouw rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@trouw.nl.
© 2019 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden