Uw profiel is aangemaakt

U heeft een e-mail ontvangen met een activatielink. Vergeet niet binnen 24 uur uw profiel te activeren. Veel leesplezier!

Overheidsrecept tegen depressie: praat erover

Samenleving

Evi Guldemeester

Faraaz Ramdjanberg van de Stichting Tweestrijd geeft gastcollege op het Segbroek College © Inge van Mill

Praten over een depressie moet hetzelfde zijn als praten over een simpele verkoudheid, vindt staatssecretaris Paul Blokhuis van volksgezondheid. Dus begint hij een campagne.

Zo’n 800.000 mensen lijden aan depressieve klachten, berekende zijn ministerie. Dat kost de maatschappij jaarlijks zo’n 1,5 miljard euro, aldus de staatssecretaris. Ze melden zich ziek, hebben behandeling nodig, zijn minder productief. In 2030, zo wil de overheid, moet het aantal mensen met een depressie 30 procent lager zijn. Blokhuis trekt daarom een miljoen uit voor een tv-spotje en een website die het makkelijker moeten maken om over een depressie te praten. Een deel van het geld gaat naar een zogenoemd moodcamp; een dag waarop het ministerie mensen depressie wil laten ‘ervaren’, of ze er een hebben of niet.

Lees verder na de advertentie
De meeste psychische problemen ontstaan bij jongeren en jong­vol­was­se­nen tussen de zestien tot vijfentwintig jaar

‘Hey! Het is oké’ is de campagne gedoopt. Blokhuis: “Het kan iedereen overkomen. Een op de vijftien jongeren kampt ermee en bij volwassenen is dat een op de twintig.” De campagne richt zich met name op jongeren en jonge vrouwen. Uit onderzoek concludeert het ministerie dat deze doelgroepen graag over hun gevoelens wil praten. Maar een gesprek aanknopen, blijkt lastig. En vrienden en familie die vermoeden dat er iets mis is, beginnen er ook niet over. Zij willen niet kwetsen.

Jongeren

De campagne kán werken, denkt Mind, een organisatie die het publiek voorlicht over psychische klachten. “De meeste psychische problemen ontstaan bij jongeren en jongvolwassenen tussen de zestien tot vijfentwintig jaar”, zegt een woordvoerder. “En voor psychische problemen geldt dat je grotere problemen soms voorkomt als je er tijdig aandacht aan besteedt. En zo komen er minder mensen in de psychische zorg terecht.”

'Een goed gesprek is de eerste stap om hulp te krijgen. Dan zijn ingewikkelde gesprekken of pillen wellicht niet nodig.'

Marc Blom, psychiater

Op de website van de campagne staan symptomen van een depressie en de do’s en dont’s bij het voeren van een gesprek. “Ik ben blij dat de nadruk ligt op de omgeving. Die kan heel oordelend overkomen”, zegt Marc Blom. Hij is psychiater en bestuurder van ggz-instelling Parnassia Groep in Den Haag. “En dat werkt niet.” Een juiste dialoog is cruciaal, zegt hij. “Een depressie heeft de nare gewoonte om chronisch te worden. Een goed gesprek is de eerste stap om hulp te krijgen. Dan zijn ingewikkelde gesprekken of pillen wellicht niet nodig.”

Een moodcamp, daar ziet hij mensen met een depressie niet spontaan warm voor lopen. Blom: “Maar een familielid kan zeggen: ik maak me zorgen, zullen we dit samen doen?”

De Hey-campagne is onderdeel van de ‘depressiedeal’, die vorig jaar door negentien partijen, waaronder Mind, GGZ Nederland en Trimbos, is ondertekend. Doel is een forse reductie van het aantal depressieve mensen in tien jaar tijd.

De tekst loopt door onder de foto.

Faraaz Ramdjanberg van de Stichting Tweestrijd geeft gastcollege op het Segbroek College © Inge van Mill

Ik krijg regelmatig brieven over zelfmoord. Dan moet ik heel snel handelen. 

Faraaz Ramdjanberg, Mede-oprichter Stichting Tweestrijd

De middelbareschooltijd van Faraaz Ramdjanberg (23) uit Hoorn verliep niet probleemloos. Hij verloor drie goede vrienden. Twee pleegden zelfmoord. “Ik was somber en er interesseerde mij maar weinig.” Zijn dieptepunt? Na de tweede zelfdoding. “Dat weet ik nog goed”, zegt hij. “Iedereen moest naar de aula komen. Ik werd omarmd, maar kon niet praten of huilen.”

Voordat zijn goede vriendin voor de trein sprong, schreef hij nog met vrienden een rap over dat je moet praten als iets je dwarszit. “Waarom gebeurde dit? Ik dacht dat we iets gingen overbruggen.”

Zijn hele vriendengroep moest het schooljaar overdoen. Professionele hulp sloeg Ramdjanberg af. “Als je hulp krijgt, dan ben je anders. Dat wilde ik niet.”

Zijn vrienden waren zijn steun. Samen verwerkten ze hun gevoelens in muziek. En dat sloeg aan. “Andere jongeren kwamen naar ons toe om over hun gevoelens te praten.”

Dat was voor de groep de reden om de Stichting Tweestrijd op te richten, die jongeren aanspoort om te praten over problemen. Dat doen ze door gastlessen te geven op middelbare scholen.

Het taboe van jongeren met problemen moet doorbroken worden. En praten is daarbij heel belangrijk.

Faraaz Ramdjanberg

Vrienden

“Er zijn meer jongeren met problemen dan je denkt!” Soms zijn die problemen heel ernstig. “Ik krijg regelmatig brieven over zelfmoord. Dan moet ik heel snel handelen.”

Zijn eigen verlies en verdriet heeft Ramdjanberg verwerkt. Hij studeert Maatschappelijk Werk en Dienstverlening, eigenlijk moet hij aan zijn scriptie beginnen, maar veel tijd gaat naar de stichting. “Het taboe van jongeren met problemen moet doorbroken worden. En praten is daarbij heel belangrijk.” Dat heeft hij zelf ook ervaren. “Zonder mijn vriendengroep zou ik heel anders in het leven staan.”

Ramdjanberg dacht mee over de ‘Hey! Het is oké’-campagne. Of die zal aanslaan? “Er is een lange weg te gaan, maar het is een goed begin.” Gastcolleges zouden de campagne wel krachtiger maken, vindt Ramdjanberg. “Die komen binnen.”

Zo’n Moodcamp, wel onderdeel van de campagne, had hij destijds aan zich voorbij laten gaan. Nu ziet hij dat anders. “Toenadering en praten op welke manier dan ook is belangrijk. Een knuffel of een luisterend oor maakt al verschil!”

Lees ook: Meer kinderen belanden in gesloten zorginstelling

Deel dit artikel

De meeste psychische problemen ontstaan bij jongeren en jong­vol­was­se­nen tussen de zestien tot vijfentwintig jaar

'Een goed gesprek is de eerste stap om hulp te krijgen. Dan zijn ingewikkelde gesprekken of pillen wellicht niet nodig.'

Marc Blom, psychiater

Het taboe van jongeren met problemen moet doorbroken worden. En praten is daarbij heel belangrijk.

Faraaz Ramdjanberg