Kind minder driftig bij rustige ademhaling moeder

GRONINGEN (ANP) - Kinderen met aandachts- en gedragsstoornissen hebben minder last van driftbuien als hun moeder rustig blijft ademhalen en niet door hun probleemgedrag in de stress schiet. Ademhalingsoefeningen helpen de moeder haar stress onder controle te houden.

Dat blijkt uit een onderzoek van neuropsycholoog Jolant van den Haspel die verbonden is aan de Rijksuniversiteit Groningen (RUG). Hij leerde moeders in vier trainingssessies stress te verminderen door regelmatig te ademen en zo hun hartritme op peil te krijgen. Ook leerde hij hen dit thuis toe te passen in een moeilijke situatie. Hierdoor nam het aantal driftbuien bij de probleemkinderen aanzienlijk af.

Twee uur trainen en vijf keer per dag een halve minuut oefenen in een tijdsbestek van twee weken had een gunstig effect op hart, hersenactiviteit, emoties en cognities, zo bleek uit het onderzoek.

Meer over

Wilt u iets delen met Trouw?

Tip hier onze journalisten

Op alle verhalen van Trouw rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@trouw.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden