Ergens moeten die paar tienden zitten

Coach Patrick Pearson moet Ranomi Kromowidjojo klaarstomen voor een toptijd in Rio de Janeiro. Het is een zoektocht naar details.

Wat de metingen betreft, zou Ranomi Kromowidjojo op dit moment harder moeten zwemmen dan ooit. Uit fysiologische testen blijkt dat de regerend olympisch kampioene op de 50 en 100 vrij nog nooit zo fit is geweest.

Maar hoe vertaalt hoog kunnen springen, of meer gewicht kunnen optillen, zich naar snelheid in het water? Dat moet haar coach Patrick Pearson zien uit te vogelen. Aan hem de taak om te kijken op welke onderdelen er nog ruimte voor verbetering is om op de Olympische Spelen in Rio tot een wereldtijd te komen.

Sneller dan de 53 seconden waarin de 25-jarige zwemster in Londen vier jaar terug goud pakte op de 100 vrij moet het in ieder geval kunnen, denkt hij. De meeste winst ligt op de start en het keerpunt, die destijds niet perfect waren. "Ik denk dat er bij die race echt wel drie, vier, misschien zelfs vijf tiende van een seconde ruimte in zit. Een tijd van 52,75 was toen al mogelijk geweest", zegt Pearson.

In vergelijking met een paar jaar geleden herstelt Kromowidjojo sneller van trainingen. Er zijn wel wat extra kilo's bijgekomen, die de zwemster in de afgelopen maanden heeft geprobeerd kwijt te raken. Een zwaarder lijf hoeft volgens Pearson niet altijd een belemmering te zijn. "Ze heeft nu ook meer spiermassa. Dat resulteert in meer kracht. Daarin moet je een soort consensus zien te vinden. Wat is het effect van lichter worden? Gaat dat ten koste van haar kracht bij de start? Dat moeten we zien uit te vinden.''

Haar coach schat in dat Kromowidjojo, als over vier maanden alle puntjes op de i staan, in Rio in staat is om een tijd van rond de 52,5 te zwemmen. Dan moet ze wel een perfecte race neerzetten. Gisteren won ze de 100 meter tijdens de Swim Cup in Eindhoven in een tijd van 53,55 seconden.

Maar is een race van rond de 52,5 - mocht dat lukken - anno 2016 nog wel genoeg voor goud? Op de wereldkampioenschappen zwemmen in 2013 in Barcelona leek Cate Campbell voor een nieuwe standaard te hebben gezorgd op het koninginnenummer van de zwemsport. De Australische zwemvedette zwom daar de wereldtijd van 52,34, nog nooit vertoond in een badpak van textiel.

Sindsdien werd er vaker onder de 53 seconden gedoken, onder anderen door de Zweedse Sarah Sjöstrom en door landgenoot Femke Heemskerk. Kromowidjojo zocht al die tijd naar haar oude vorm en maakte geen progressie op de 100 meter.

Pearson dicht haar daarom meer kansen toe op de 50 vrij, maar schrijft haar voor de 100 zeker niet af. "Het is de vraag wat straks voldoende is. Als Cate Campbell ineens 52,3 gaat zwemmen, dan wordt het natuurlijk een ander verhaal. Maar zij heeft de laatste tijd ook niet meer zo hard gezwommen."

Eén ding lijkt zeker: de concurrentie zal in Rio groter zijn dan in Londen. Maar dat zijn zaken waar Kromowidjojo zich niet mee bezig houdt. Ze heeft zich nooit druk gemaakt om tijden en gaat dat ook in de aanloop naar Rio niet doen. "Ik volg een aantal concurrenten wel op Twitter, dan vind ik het wel leuk om een en ander tegen te komen. Maar ik zoek het niet bewust op. Het is niet zo dat ik het absoluut niet wil weten, maar met tijden en rankings ben ik gewoon niet bezig."

undefined

Meer over

Wilt u iets delen met Trouw?

Tip hier onze journalisten

Op alle verhalen van Trouw rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@trouw.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden