Decemberstress? Deze muziek helpt te ontspannen

Beeld thinkstock

Koeien houden van klassieke muziek, randgroepjongeren schijn je ermee van hun hangplek te verjagen. Muziek doet wat met de hoorder.

In de decembermaand - vol pakjes en familiestress - is een rustgevend muziekje nooit weg. Britse stressexperts dompelden enkele jaren geleden veertig vrouwen onder in rustgevende muziek. Welke deun wist haar stress het sterkst te reduceren? De Keltische tonen van Enya, de rustige rock van Coldplay of het genie van Mozart?

Het wetenschappelijk gehalte van de studie, uitgevoerd in 2011, is schimmig. Waarom waren er geen mannelijke proefkonijnen? Waarom financiert een shampooboer zulk onderzoek? Maar de resultaten zijn in ieder geval te beluisteren. Absolute topper is 'Weightless', een compositie die wel acht minuten duurt en sterk doet denken aan wellness-cd's van drogisterijketen Kruidvat.

Gevaarlijk

Het muzakstuk is gemaakt door een band uit Manchester, Marconi, samen met een geluidstherapeute. Door de bastonen wordt de luisteraar meegesleept en in een soort van trance gebracht met natuurgeluiden. Het ritme van 60 slagen per minuut neemt het hart op sleeptouw en vertraagt langzaam, zodat de hartslag meedaalt. Je hoort een gitaar, piano en elektronische samples van natuurgeluiden. Proefpersonen kregen tien nummers te horen, terwijl hun hartslag, bloeddruk, ademhaling en hersenactiviteit werd gemeten.

De Britse stress-kenner psycholoog David Lewis zei in The Telegraph dat Weightless 'zo effectief is dat veel vrouwen er slaperig van worden, ik zou afraden ernaar te luisteren onder het autorijden, dat is gevaarlijk'.

Thuis dan maar doen. Is het mogelijk de muziek mooi te vinden? Voor mij niet, maar ik ben man, dat scheelt misschien. En het doet er ook niet toe. Als lelijke muziek helpt, is het mooi. Levertraan voor de ziel.

Wat is uw favoriete relaxmuziekje?

Meer over

Wilt u iets delen met Trouw?

Tip hier onze journalisten

Op alle verhalen van Trouw rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@trouw.nl.
© 2020 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden