Blue, bluer, bluest

Het is maandag weer Blue Monday. U weet wel, die naar verluidt door een slim Brits reisbureau bedachte term voor de 'deprimerendste dag van het jaar', om mensen aan te praten dat ze hard toe zijn aan een zonvakantie. Maar al is het baarlijke nonsens, een paar recepten om een willekeurige 'blue day' door te komen willen we u niet onthouden. Dit keer kunt u kiezen: of u duikt volledig - maar omringd door wat aangename hulpmiddelen - de depressie in (rechterpagina), of u zoekt wat opwekkende manieren om er uit op te krabbelen (op links).

Opstaan?

Blijf niet liggen, weersta de verleiding in pyjama aan de ontbijtafel te gaan zitten. Stap meteen uit bed en onder de douche, was uw haar, trek iets leuks aan, doe een beetje moeite, et voilà: de eerste depressiegolf is bestreden. (Beginnen met hardlopen, zwemmen, yoga is natuurlijk altijd nog beter, maar u hoeft niet al te ambitieus te zijn vandaag, het is tenslotte een blue day)

Mismoedig van de draadjes uit het plafond?

Hang die lamp op, schilder dat muurtje eindelijk groen. U zult versteld staan hoe snel zo'n klusje geklaard is en zich meteen afvragen waarom u er jarenlang tegen aan hikte. Maar dat mag geen reden zijn voor een nieuwe depressie.

Eten?

Ga naar een voedseljuwelier, bijvoorbeeld die dure biologische winkel voor een paar fijne ingrediënten voor een supergezonde maaltijd. Het mag ook best een dure chocolaterie zijn, als u zichzelf maar een beetje kwaliteit gunt in plaats van kwantiteit.

Zin in iets met auto's?

Ga naar een showroom en maak een testrit in een auto die u eigenlijk niet kunt betalen. Wat dacht u van de elektrische Tesla, het nieuwste hebbedingtje in de P.C. Hooftstraat?

Zin in een reisje?

Kijk niet eerst naar de kosten, maar bedenk in alle vrijheid een bestemming en ga naar een echte reisboekenwinkel voor inspiratie.

Toe aan wintersport?

Vergeet dat overschatte geski en die akelige winterspelen. Ga het (kunst)ijs op, rij een paar rondjes, maak een praatje met een veteraan die alles weet van de juiste manier om je veters te strikken en droom weer eens weg van een tripje naar de Weissensee.

Tv kijken?

Zoek iets met probleemloze vrolijkheid: de betere Amerikaanse feelgood humor uit oude sitcoms als 'Cheers' of 'Friends'. Afleveringen van twintig minuten, dus ideaal voor het betere binge-kijken met een pauze tussendoor.

Behoefte aan muziek?

Leer de tekst van 'Ik heb een heel zwaar leven' van Brigitte Kaandorp uit uw hoofd en zing het lied uit volle borst.

Opstaan?

Blijf nog even liggen of houd in ieder geval de pyjama of ander huispak aan, u gaat de deur vandaag niet uit, dus wat zou het? En houd ook de gordijnen nog dicht, mocht er iemand aan de deur komen.

Mismoedig van de draadjes uit het plafond?

Kijk op funda wat de huizenprijzen in uw buurt doen, en surf naar een nieuw droomhuis, dat niet tocht en kraakt. Liefst in een ander deel van het land.

Eten?

Doe niet moeilijk, bestel een pizza, of Thais.

Tv-kijken?

Zoek iets met humor, maar dan de betere Europese humor; geen feelgood, maar puur ongemak, bij voorkeur Brits. Denk aan 'The Office' of 'Little Britain'. Of kwel uzelf voor de 28ste keer met 'Fawlty Towers'.

Zin in iets met auto's?

Vestig een persoonlijk record met Mario Cart op de WII van de kinderen of Gran Turismo 6 op de Playstation 3.

Zin in een reisje?

Ga naar vliegwinkel.nl en zoek naar de allergoedkoopste zonbestemming. Wat maakt het uit, een weekje all inclusive Fuerteventura. Als de zon maar schijnt.

Toe aan wintersport?

Zoek het volledige programma van Sotsji op en zet het in je agenda. Blokkeer de data van het schaatsen en verdiep je alvast in de spelregels van curling.

Behoefte aan muziek?

Zet een koptelefoon op en luister met de volumeknop open naar 'Bullet in the head' van 'Rage against the machine', of iets anders prettigs destructiefs.

Meer over

Wilt u iets delen met Trouw?

Tip hier onze journalisten

Op alle verhalen van Trouw rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@trouw.nl.
© 2020 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden