‘Niks anders dan mijn dumbbells en ik’

Drie keer in de week sporten Dorothy Brunings (48, rechts) en Astrid Gravenbeek (56) in het Máximapark tussen Leidsche Rijn en Vleuten en De Meern. Gravenbeek – voormalig Nederlands kampioen bodybuilding – traint Brunings. Gravenbeek: “Ik trek het karretje, en push haar: alles is mogelijk”.

Gelukkig voor Gravenbeek is Brunings geen opgever. Ze kennen elkaar uit hun jonge jaren, eerder trainden ze een periode samen. En nu, na twintig jaar pauze, zijn ze weer begonnen. Dorothy Brunings was aan het herstellen van kanker. Door de medicatie was ze tien kilo aangekomen. Tijd voor verandering, vond ze zelf. Ze vroeg Gravenbeek haar te helpen. Een vriendendienst. In januari begonnen ze in de sportschool, waar Gravenbeek al dagelijks te vinden was. Brunings: “We zijn gelijk als een raket de lucht in geschoten”. Door corona trainen de twee nu buiten. Voor Gravenbeek was dat even wennen, ze vindt het inmiddels heerlijk.

Vandaag beginnen ze met beenoefeningen. Tijdens de krachttraining praten ze niet. Gravenbeek: “Eenmaal bezig bestaat er niks anders dan mijn dumbbells en ik”. Na een uurtje gaan de gewichten de auto in en is het tijd voor een wandeling van elf kilometer. Brunings: “Sport is ons belangrijkste raakvlak. Maar tijdens het wandelen filosoferen we eindeloos over de balans tussen lichaam, ziel en geest.”