Uw profiel is aangemaakt

U heeft een e-mail ontvangen met een activatielink. Vergeet niet binnen 24 uur uw profiel te activeren. Veel leesplezier!

Psychologie, maar dan in voetbaltaal

Home

JAN-CEES BUTTER

Inspanningsfysioloog Raymond Verheijen presenteerde vorige week een nieuw concept, waarin hij psychologie heeft omgezet in voetbaltaal. Verheijen wil afrekenen met de 'mentale kretologie' van voetballers en trainers.

Mentale kretologie? Wat bedoelt Verheijen precies?

Denk aan teksten als 'We waren niet scherp vandaag', 'We missen de flow' of 'Er zit een bepaalde angst in de ploeg'. Voetbaljournalisten vullen vaak hele blocnotes met dergelijke quotes. Maar wat gaat er achter deze uitspraken schuil? Wat gaat er om in het hoofd van voetballers? Klassiek is het voorbeeld van de spits die op de training scoort, maar in wedstrijden telkens mist. Veel voetballers (en ook trainers) zullen zeggen: "Hij mist net dat beetje geluk. Maar het komt wel." Vanuit de psychologie klinkt een andere term: faalangst. Verheijen heeft dat omgezet in voetbaltaal, namelijk: het controleren van je denken. Blijf met je gedachten bij het voetbal.

Raymond Verheijen, wie is dat?

Verheijen, afgestudeerd sportpsycholoog aan de VU, ondersteunt clubs, coaches, spelers en organisaties met periodisering. Dat wil zeggen: niet ineens keihard gaan trainen aan het begin van het seizoen, maar een gelijkmatige opbouw. Verheijen werkte eerder met de nationale teams van Nederland, Rusland, Zuid-Korea en Wales, en clubs als Barcelona, Zenit Sint Petersburg, Chelsea en Manchester City.

Andere bijzonderheden?

Verheijen heeft er een handje van coaches openlijk te bekritiseren via de media en Twitter. De trainers Ronald Koeman (Feyenoord), Frank de Boer (Ajax) en Phillip Cocu (PSV) kregen een veeg uit de pan, omdat ze naar de smaak van Verheijen te hard trainden en zo verantwoordelijk waren voor een blessuregolf. Verheijen stelt: je moet niet harder trainen, juist beter.

Moeten we hem serieus nemen?

Zeker. Hoewel Verheijen door types als analist Johan Derksen dikwijls belachelijk wordt gemaakt, schuilt er wel waarde in zijn concept. Op mentaal vlak valt nog veel te winnen in de voetballerij. Zoals Verheijen onderstreept: "Topsport is heel oncomfortabel. In je denken moet je comfortabel worden met het oncomfortabele."

Klinkt als abracadabra.

Simpeler gesteld: denken heeft invloed op je gevoel - lees: op je hormonale huishouding. Als een speler wordt geplaagd door problemen rond contractverlenging of privésores, heeft dat invloed op zijn gedachtes, en dus op de fysiologische toestand van zijn lichaam, want: minder adrenaline voor een wedstrijd, lagere spierspanning, lagere handelingssnelheid en dus mindere prestaties. "Tien procent van je denken is bewust, negentig procent onbewust", stelt Verheijen.

Deel dit artikel