Rustige nacht met lavendel

Lavendel zou onder bepaalde omstandigheden net zo'n goed middel tegen slapeloosheid kunnen zijn als zware medicijnen. Britse onderzoekers vernevelden lavendelolie in de slaapkamers van vier proefpersonen, schrijven zij in het vakblad The Lancet (9/9). Alle vier leden ze aan slapeloosheid, slikten ze daarvoor al langdurig stevige pillen (drie van de vier al zeven maanden tot drie jaar) en waren ze daar kort tevoren mee gestopt.

De klachten waren toen teruggekeerd, maar die verdwenen na de lavendelverneveling als sneeuw voor de zon. De proefpersonen sliepen weer net zo lang als met hun medicijnen. Bovendien waren hun nachten minder onrustig.

De onderzoekers zijn zeer voorzichtig bij het interpreteren van dit resultaat: verder onderzoek is nodig. Het lijkt er echter op dat lavendelolie de medicijnen in ieder geval tijdelijk zou kunnen vervangen, schrijven zij. En dat zou al heel wat zijn, want de meeste middelen tegen slapeloosheid zijn eigenlijk niet bedoeld voor langdurig gebruik.