Veel water drinken is helemaal niet gezond

Over water wordt gezegd dat het goed is voor onze nieren, dat het ons lichaam reinigt, dat het onze concentratie verhoogt en dat we van water drinken afvallen. Experts waarschuwen echter dat het drinken van veel water helemaal niet goed is voor de gezondheid en zelfs schadelijk kan zijn.

Officiële instanties en overheden beweren al jaren dat het drinken van zes tot acht glazen water per dag gezond is. Maar volgens onderzoekers zijn de wetenschappelijke onderbouwingen van deze beweringen 'complete nonsens'. Er is namelijk geen bewijs dat het drinken van water helpt om gezondheidsproblemen te voorkomen, zo berichten verschillende Britse kranten vandaag.

Concentratie
In het Britse Medical Journal schrijft huisarts Margaret McCartney uit Glasgow dat water drinken terwijl je eigenlijk geen dorst hebt, je concentratie kan beïnvloeden. Op een negatieve manier, want je krijgt er geen  boost door, maar zakt juist in. Bovendien zijn er aanwijzingen dat chemicaliën die worden gebruikt om water dat in de supermarkt te koop is te desinfecteren, slecht zijn voor je gezondheid.

Slapeloosheid
Het drinken van grote hoeveelheden water kan ook leiden tot slapeloosheid, want je moet 's nachts vaker opstaan om naar het toilet te gaan. Andere onderzoeken laten zien dat het zelfs schade kan aanbrengen aan de nieren, in plaats van het te voorkomen.

Opgezwollen hersenen
McCartney noemt het 'verontrustend' dat het drinken van water zo wordt aangeprezen terwijl het kan leiden tot de zeldzame aandoening hyponatriëmie. Het lichaamszout daalt dan en de hersenen zwellen op. In 2003 werd de Engelse acteur Anthony Andrews door de ziekte getroffen na het drinken van te veel water tijdens de repetities voor een rol in een musical op het Londense West End.

Eetlust
Professor Stanley Goldfarb, expert op het gebied van stofwisseling aan de universiteit van Pennsylvania zegt in de Medical Journal dat er geen bewijzen zijn dat het drinken van water helpt om gewicht te verliezen of je eetlust te verminderen. 'Het huidige bewijs is eigenlijk dat er geen bewijs is'.