Gebrek aan wilskracht

Regelmatig stap ik 's ochtends vol energie uit bed met een hoop plannen voor die dag; het zadel van de fiets van mijn dochtertje hoger zetten, de voorwaarden van onze hypotheek uitzoeken en de cd’s op alfabetische volgorde zetten. Maar meestal stap ik s’ avonds weer in bed zonder dat één van mijn plannen is gerealiseerd.

Hoe komt dat toch? Waarom faal ik veelvuldig in de uitvoering van mijn goede intenties? Is het onwil of misschien gebrek aan wilskracht waardoor ik van alles roep maar niet doe? Ik wil graag geloven dat dit niet zo is. Ik werk hard, ben betrouwbaar en mensen kunnen op mij rekenen. Toch kan ik er niet omheen dat veel van de dingen die ik mezelf voorneem (‘vanaf morgen ga ik 3 keer in de week hardlopen’) worden uitgesteld of er nooit van komen.

Als het niet aan mijn wilskracht ligt, waaraan dan wel? Komt het misschien omdat ik niet helemaal overtuigd ben van de noodzaak (‘staat dat zadel echt te laag?’) of omdat ik denk dat ik het niet kan (‘zo’n hypotheek, wat weet ik daar nou van?’). Of misschien vinden mijn dierbaren bepaalde ideeën eigenlijk onzin (“Zeg schat zou je niet eerst onze hypotheek uit gaan zoeken in plaats van de cd’s op alfabetische volgorde te zetten?”).

Wellicht is het van alles een beetje en zit het probleem niet zozeer in onwil of mijn gebrekkige wilskracht. Plannen maken is Stap 1. Vervolgens moet je die plannen concreet en praktisch invullen; hoe ga ik dit doen (‘wanneer ga ik dan hardlopen?’) en wat zijn de gevolgen (‘donderdagavond niet meer naar de film met vrienden’). De kans dat je plannen daadwerkelijk uitvoert, is veel groter als je ze van te voren goed hebt doordacht.