Nieuwe therapie EFT werkt als acupunctuur zonder naalden
Het klinkt als een wonder: in no time af van je allergie, migraine, slapeloosheid of spinnenfobie. Voorgoed vrij van angst, pijn en verdriet, en dat zonder al te veel moeite.
Het enige wat je hoeft te doen, is je meridianen bekloppen. Volgens EFT, een uit de VS overgewaaide therapie, ruim je zo blokkades uit de weg, die tot allerlei klachten kunnen leiden. Net als acupunctuur dus, maar dan zonder de naalden. ‘Het ís ook een wondermiddel,’ beaamt Dorje van Halderen, die als coach/counseler al sinds 1999 gebruik maakt van EFT. ‘In mijn ervaring is het een krachtige techniek om mensen te verlossen van hun pijnlijke emoties. Niet voor niets staat EFT voor Emotional Freedom Techniques.’
Ook therapeut Ben Meijer werkt al jaren met EFT. ‘Het is een heel concrete methode met een meetbaar resultaat,’ zegt hij. ‘Na één of meer behandelingen is je pijn, fobie of trauma verdwenen. Je herinneringen zijn er nog, maar het nare gevoel is eraf. Je kunt aan de vreselijkste gebeurtenis terugdenken zonder dat het je nog emotioneert.’ De tranenloze techniek, wordt EFT dan ook wel genoemd.
Net als acupuncturisten gaan EFT’ers er van uit dat het lichaam meridianen bevat waarlangs de energie kan stromen. Bij een blokkade stagneert de energie en dat kan fysieke en psychische problemen tot gevolg hebben. Door de acupunctuurpunten met de vingers te bekloppen, komt de stroom weer op gang. Tijdens het tappen dient de cliënt zijn probleem te benoemen, van rookverslaving en vliegangst tot hoofdpijn en burnout, en de emoties die daarbij horen. Eventueel volgt nog een ingewikkeld patroon van oogbewegingen en geluiden, en zie: na een paar ‘rondjes’ tappen vermindert de klacht. Met een beetje geluk verdwijnt hij zelfs als sneeuw voor de zon. Een zeer aantrekkelijke techniek, zo klinkt het. Het zou snel en effectief werken, het kost weinig moeite en past dus precies in de westerse tijdgeest, waarin we mentaal en lichamelijk welbevinden beschouwen als iets waar we recht op hebben. Zoals The Secret uitdraagt dat succes, geluk en liefde opeisbaar zijn, zo ligt in de theorie van EFT ook gezondheid binnen handbereik. En volgens Gary Craig, grondlegger van EFT, kent de techniek nauwelijks grenzen. Deze Amerikaanse ingenieur ontwikkelde een standaardformule van dertien ‘kloppunten’ op het lichaam, die voor vrijwel elke klacht toegepast kan worden. De resultaten zijn opzienbarend, als je de vele getuigenissen op Craigs site mag geloven. Bijzienden zetten de bril af en MS-patiënten verrijzen uit de rolstoel, aldus de gelikte introductievideo.
De Nederlandse EFT’ers zijn wat nuchterder in hun enthousiasme. Van Halderen: ‘Het is bepaald geen magie. Een paar keer al tappend “hernia, hernia” zeggen, en weg is de pijn in je rug – zo werkt het dus niet. Je moet ook op zoek gaan naar de oorzaak van de pijn en de gevoelens benoemen die je erbij hebt. Hoe specifieker je het probleem beschrijft, hoe beter.’ Ook Meijer relativeert: ‘Met EFT worden spectaculaire resultaten behaald, maar het is geen toverstokje om instant succes mee te boeken.’
Toch wint de behandelmethode ook in ons land snel aan populariteit. Hier en daar staat zelfs al een arts of psycholoog op, die zijn geloof in EFT publiekelijk belijdt. Ook Meijer ziet zeer voorzichtige toenaderingspogingen van de reguliere gezondheidszorg. ‘Ik krijg werknemers van de Belastingdienst, die door hun bedrijfsarts naar mij zijn doorgestuurd om van hun migraine af te komen,’ vertelt hij. Maar zoals gebruikelijk bij de opkomst van alternatieve behandelmethoden, is er vooral veel weerstand uit de gangbare medische hoek. Volgens Meijer kon dat verzet wel eens voortkomen uit de effectiviteit van EFT. ‘Ik kan een migraine blijvend oplossen in zes sessies. Daarmee loopt de farmaceutische industrie dus een hoop geld mis. Een trauma kan ik met EFT ook verhelpen in korte tijd. Als patiënt hoef je dan dus niet meer naar de psycholoog, waar je al snel twee jaar zit te praten. Bedreigend voor zo’n therapeut, natuurlijk.’
Niet kletsen, maar kloppen. Volgens EFT kom je van je pijnlijke emoties af zonder ellenlange gesprekken. Want praten heeft zijn beperkingen, aldus Meijer. ‘Neem een fobie. Die is per definitie irrationeel en buiten proporties. Je kunt wel weten dat het niet nodig is om bang te zijn voor dat spinnetje, maar dat is een rationele redenering die geen invloed heeft op je primaire angst. Je kunt nog zo lang praten over de onzin ervan, maar daar zal de emotie niet kleiner van worden. Met EFT richt je je rechtstreeks op die emotie, die angst. Je roept hem op door hem uit te spreken en behandelt hem rechtstreeks door te kloppen en zo de beelden te ontladen en ontspanning toe te voegen. Op die manier ben je heel kernachtig met therapie bezig.’ Bovendien hoef je bij EFT niet steeds opnieuw je angst of verdriet door te maken. Waar veel therapieën gebaseerd zijn op het principe van herbeleving van het trauma of blootstelling aan de angst, kiest EFT voor de zachte aanpak. Van Halderen: ‘Er is geen sprake van confrontatie met de pijn. EFT houdt zich niet bezig met de herinnering zelf, maar met de emoties die door die herinnering worden veroorzaakt. Daar neem je als het ware afstand van.’
EFT is eenvoudig zelf te leren, mede dankzij de handleidingen die gratis van internet te downloaden zijn. Dat maakt het tot een zeer geschikte zelfhulpmethode, zou je denken. Volgens Meijer klopt dat slechts ten dele. ‘Je kunt zelf EFT toepassen bij huis-, tuin- en keukenproblemen als menstruatiepijn, hooikoorts of hoogtevrees, maar voor ernstiger klachten kun je beter begeleiding zoeken. Je klopt immers niet alleen op de klacht zelf, maar ook op de emoties die erachter zitten. Boosheid of onzekerheid bijvoorbeeld. Daarvoor heb je iemand nodig die jouw blinde vlekken in kaart kan brengen.’ Om in de behoefte aan professionele begeleiding te voorzien, hebben veel EFT’ers hun eigen expertise, zoals eetverslaving, bloosangst of pleinvrees. Ook voor complexe aandoeningen als ME en MS zijn gespecialiseerde EFT-therapeuten te vinden. Heel moeilijk behandelbaar zijn psychoses, schizofrenie en manisch-depressiviteit. ‘Maar zelfs daar zijn resultaten te behalen,’ meent Meijer. Van Halderen denkt daar anders over. ‘Psychische stoornissen, daar begin ik niet aan. De reacties kunnen onvoorspelbaar zijn en daar ben ik niet voor geschoold. Ik geloof ook niet dat je ziektes als ME of MS met tappen kunt genezen. Dat zijn chronische processen die onomkeerbaar zijn, zelfs niet met EFT. Je moet wel reëel blijven.’ Over het verhelpen van verslavingen is Van Halderen eveneens terughoudender dan menige collega-EFT’er. ‘Met alleen maar een paar rondjes tappen kom je er niet. Hoewel sommigen het tegendeel beweren, heeft EFT wel degelijk grenzen.’ Wil dat zeggen dat er een richtingenstrijd woedt binnen EFT-kringen? ‘Van Halderen: ‘Laten we het een verschil in interpretatie noemen.’
Meer informatie:
Gary Craig: www.emofree.com
Ben Meijer: http://realisatietrainingen.nl
Dorje van Halderen: www.emotievrij.nl
Leven in emotionele vrijheid, Dorje van Halderen, uitgeverij Ankh-Hermes
© Trouw 2010, op dit artikel rust copyright.
Reacties (21)
Iedereen kan praten als Brugman.
Er is uiteindelijk maar één manier om te weten of het werkt en dat is door het eens zelf toe te passen.
EFT is toepasbaar op 1001 zaken. Zie anders ook eens de filmpjes van Eddie van der Wereld; http://www.EFT-Therapie.tk
Marien, Nederland op 12-06-2010, 23:08
Ik ben het helemaal met de reactie eens van de heer Janssen van 25 maart 2010. Het is jammer te moeten constateren dat de wetenschap met nieuwe dingen zoals bijv. EFT niet die nieuwsgierigheid aan de dag legt maar het als een anomalie bestempeld en het daarmee verkettert tot iets dat niet kan. De grote ontdekkingen zijn juist gedaan door buiten het bekende gebied te treden en je open te stellen voor andere mogelijkheden. Er is nu eenmaal nog veel te ontdekken, gelukkig maar!!
René, Den Haag op 29-03-2010, 16:56
Wetenschap begint en eindigt met nieuwsgierigheid, de rest is dogmatische domheid.
Ria Janssen, Amsterdam op 25-03-2010, 14:02
EFT is volgens mij gevaarlijk voor mensen met psychische problemen. Je kan er manisch of depressief van worden. Daarmee zeg ik niet dat het geen goede methode is voor bijvoorbeeld stress, fobie, e.a. maar als mensen met een persoonlijkheidssptoornis er gebruik van maken (en 'wie' gaat op zoek naar korte toverformules, uiteraard ego-zwakke mensen) loopt het dikwijls verkeerd af!
kaat, gent op 08-01-2010, 17:14
Scepsis is natuurlijk altijd op zijn plaats bij nieuwe dingen. Maar er is wel degelijk onderzoek op dit gebied verricht, alhoewel nog veel meer onderzoek nodig is, zoals geschreven staat op: www.innersource.net/energy_psych/epi_research.htm
Het mag dan een beetje raar lijken voor ons westerlingen maar het lijkt toch wel vaak erg goed te helpen. Ook mijn eigen ervaring is positief.
Mooi onderwerp voor verder onderzoek voor (toekomstig) geschoolde psychologen lijkt me.
Bart, Amsterdam op 09-10-2008, 02:23
Voor mij is EFT een geweldige hulp geweest. Ik was er erg sceptisch over in het begin en heb er heel lang over gedaan om het eens bij mezelf toe te passen alhoewel ik nog steeds niet weet of het verhaal met de "energie banen" mij hebben overtuigd. Ik heb een sessie geprobeerd en de sessie heeft bij mij een oud hinderend gedragspatroon opgelost. WEG en NOOIT MEER TERUG GEKOMEN! Het ging zo makkelijk dat ik me kan voorstellen dat de gevestigde psychotherapie het er moeilijk mee heeft. Hebben die trouwens onderzocht bij hun zelf hoeveel succes ze hebben? Stoppen klanten niet vaak omdat ze er genoeg van hebben ipv dat ze "genezen" zijn.
Chacha, Menaldum op 02-10-2008, 08:53
De heer Beentjes suggereert dat de succesvolle zelfmoord van één van zijn cliënten rechtstreeks verband houdt met de gevolgde EFT-behandeling. Wat kort door de bocht c.q. ongenuanceerd, en dat nog wel voor een psycholoog... Uw cliënt heeft geen zelfmoord gepleegd als gevolg van EFT maar doordat hij/zij problemen had waar hij/zij kennelijk niet de juiste hulp voor heeft gekregen. EFT is niet het panacee voor alles. Anderen (zeker 15, jawel!) zijn zwaar depressief geworden. Dat waren ze waarschijnlijk al en ze dachten met EFT een quick fix te hebben gevonden. EFT is géén Quick Fix en vereist deskundige begeleiding!
Anna, Amsterdam op 26-09-2008, 15:24
Geachte lezer, EFT werkt! Empirisch bewijs is voor mij het meest overtuigende bewijs dat er bestaat. Sceptici, waarom komt u niet eens langs voor een demonstratie? Hartelijke groet! Monique www.bewustbekwaamtrainingen.nl
Dr. Ir. M.B. Goedhart-Kamphuis, Utrecht op 11-09-2008, 17:39
Het is zo jammer dat de reguliere en alternatieve geneeskunst telkens lijnrecht tegenover elkaar staan in plaats van met elkaar samen te werken. Soms staat de reguliere genezer met lege handen. Te denken is aan IBS, migraine, rugpijnen etc. Het gezegde: 'je moet er maar mee leren leven' is veel artsen in de mond bestorven. En dan sta je buiten met lege handen. Dan ga je dus verder zoeken. Als je dan vertelt dat je iets hebt gevonden dat je wel helpt, wordt meestal negatief gereageerd, nooit geïnteresseerd. Terwijl artsen zoveel kunnen doen met de ervaringen van hun patiënten met alternatieve genezers. Kaf van het koren scheiden bijvoorbeeld
anneke duijts, deventer op 02-09-2008, 16:40
Wie zo nodig wetenschappelijk bewijs wil voor de werking van EFT leest nu eerst 'Biology of Belief' van Bruce Lipton, vervolgens 'The Genie in your Genes van D. Church. En daarna kritiek geven op EFT en beide wetenschappers weerleggen... Succes daarmee. Je kunt ook je twijfels aan de werking van EFT laten behandelen door een EFT'er, die kan je zeer goed van je beperkende overtuigingen afhelpen! In ieder geval zijn mijn cliënten zeer tevreden, met als veel gehoorde verzuchting: 'Ik wou dat ik dit eerder wist en ik wou dat dit bekender werd'.Als het werkt, is het goed. Hoe meer bewijs wil een mens??
Th. Legters, Nieuwerkerk aan den IJssel op 30-08-2008, 11:03
Heel erg fijn om dit artikel zo te kunnen bekijken. Bestaat de mogelijkheid om de filmpjes op te slaan? Het lukte mij niet.Groeten Piet Smits
P. Smits, Eindhoven op 29-08-2008, 17:04
Beste redactie,Linke soep hoor die eft therapie, waar jullie onlangs artikel van publiceerden.Er is nooit onderzoek gedaan hoe het met deze mensen gaat die deze therapie hebben ondergaan na bv een jaar.Dat heb ik wél gedaan.Eén client van mij heeft succesvol zelfmoord gepleegd na deze eft-therapie, de anderen zijn na een jaar eft-therapie zwaar depressief (15 cliënten, jawel) en wij/ik 'gewone therapeuten' kunnen de klus opknappen.met groet,A.m:Beentjes Gz Psycholoogtel 020 6735414
a.beentjes, amsterdam op 28-08-2008, 22:57
Vorig jaar heb ik me bekwaamd in het toepassen van EFT. Eerlijk gezegd uit nieuwsgierigheid en met een behoorlijke dosis scepsis. Sindsdien heb ik menig fobie-patiënt met EFT van zijn/haar af mogen helpen. Met een zeer hoog slagingspercentage en meestal in één sessie. En daarmee is het helemaal geen goede business voor coaches en therapeuten (of zo je wilt: kwakzalvers) want de behandeltrajecten worden veel korter en dus minder prijzig.Ik vind het jammer dat dergelijke succesvolle methoden uit onwetendheid worden getorpedeerd. Maar gelukkig zijn er velen die zich wel durven te "verwonderen" en de kans aangrijpen.
Bas de Kruyff, Houten op 28-08-2008, 14:03
Een typisch voorbeeld van een kwaktherapie, net als TFT en andere "energie"-therapieën. Er is nooit een deugdelijk bewijs voor de effectiviteit ervan geleverd (het meervoud van "anekdote" is niet "data"), en wetenschappelijk gezien zijn deze therapieën dan ook onzin, met al hun "stromende energieën" en "gedachtevelden". Voor mooie verhaaltjes van fantastische resultaten kopen we niks, eerst maar eens echte resultaten zien in een gerenommeerd peer-reviewed wetenschappelijk tijdschrift.
Wim, Groningen op 26-08-2008, 21:50
Zo nieuw is de techniek niet, maar bij mij werkte het absoluut niet. Wat wel werkte was een stukje cognitieve psychologie, EMDR, en het leren richten van mijn aandacht. Daarmee verdwenen de meeste symptomen van een stevige PTSS, opgelopen na een aanslag op mijn leven en enkele gedode kameraden.
Erwin, Eindhoven op 26-08-2008, 17:52
Volgens mij komt hier het woord getikt vandaan, ofwel op zijn Duits, total bekloppt. Ach, als het helpt, waarom niet. Een placebo werkt ook in een bepaald percentage van de gevallen. Zo hoorde ik vanochtend het verhaal van iemand met chronische migraine die na een van zijn fiets plots geen hoofdpijn meer heeft. Hij wordt morgen begraven.
Paulcjm, Eijsden op 26-08-2008, 12:43
Het is te gemakkelijk en onverstandig om je met EFT af te zetten tegen de reguliere geneeskunde. Dat roept bij veel mensen automatisch weerstand op, zoals hieronder duidelijk is geworden. Van de andere kant...: ook deze mensen tonen hun vooroordeel, want zijn klaarblijkelijk niet zelf met EFT in aanraking gekomen. Bij toeval ben ik dat wel. Ik ben een nuchter mens en zag wat de fysieke verbeteringen waren bij een -nuchter- collega. Dus toch een kern van waarheid? Inmiddels heb ik een aantal keren succes geboekt bij fysieke problemen.
Martin de Witte, Lochem op 26-08-2008, 12:42
De Amerikanen hebben weer een nieuwe techniek, die al je problemen doet verdwijnen hoor ik van ochtend. EFT het zegt me wat, even op de computer zoeken en ja hoor dan komt die droevige zaak van de EFT therapeute die haar zoontje in mei 2007 ombracht weer boven water. Word weer gezond en gelukkig met EFT en TAT stond op haar website. Een gewaarschuwde patient telt voor twee.
Van Wijk, Amsterdam op 26-08-2008, 10:20
Mijn Tsjechische vriend doet een cursus voor EFT-therapeut en hij heeft mij 3 maanden geleden behandeld voor mijn nekklachten (pijn bij het draaien). De pijn is niet meer teruggekomen, terwijl ik er al langdurig last van had.
Ingeborg, Ede op 26-08-2008, 09:25
Met dit soort gemakshalve prietpraat over de hedendaagse psychologie schiet ook niemand wat op, behalve uiteraard de meridiaanklopper zelf. Cognitieve gedragstherapie is bewezen succesvol bij bv. trauma's, en dan juist niet door er oeverloos over te kletsen of het trauma te herbeleven, maar juist door het accent te leggen op de keuzemogelijkheden die de cliënt heeft in het veranderen van zijn omgang met de gevolgen van zijn trauma.Maarja, er zijn tegenwoordig wel meer van dat soort figuren die zichzelf in beeld brengen door een ongefundeerd negatief beeld te schetsen van de 'reguliere' psychologie.
KazOo, Zuidwolde op 26-08-2008, 09:23
Met het zinnetje "Het zou snel en effectief werken, het kost weinig moeite en past dus precies in de westerse tijdgeest, waarin we mentaal en lichamelijk welbevinden beschouwen als iets waar we recht op hebben", is voldoende gezegd. De westerse mens is een onuitputbare bron voor kwakzwalvers geworden. Eigen schuld, dikke bult. Moet je maar nadenken.
Klaas, Den Haag op 22-08-2008, 09:17
Plaats een reactie
Stuur artikel door